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Overnight Oat Banane

Cet overnight oat de @delici0usly_healthy à la banane est très facile à réaliser et est déclinable en milliers de recettes. On le prépare la veille pour les matins où l'on sait que l'on n'aura pas trop le temps de préparer son petit-déjeuner!

 

 

Ingrédients :

1 pers

  • 50g de Turtle Porridge Bio125 ml de lait (végétal ou de vache)

  • 100 à 125gr de fromage blanc ou autre yaourt au choix

  • Une banane 

  • Une généreuse cuillère à soupe de beurre de cacahuète

  • Une cuillère à soupe de miel ou de sirop d'agave

 

Écraser la banane jusqu'à l'obtention d'une purée bien lisse.

 

Mélanger cette purée avec le fromage blanc, le lait, le beurre de cacahuète et le sirop d'agave. Ajoutez l'avoine et mélangez bien.

 

Verser le mélange dans un bocal en verre ou un bol et laissez reposer la nuit au frigo.

 

Le matin, ajouter les toppings de votre choix (fruits frais, fruits séchés, oléagineux, etc.)

 

Bon appétit!

 

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